体を外から刺激し温めると体調は良くなる？

体調が悪いのは体が冷えているからと考えた私。
体を温める方法のひとつに、ヒートテック着用を挙げました。

ということで、新しいヒートテックを購入です。

私は、近所のユニクロに、ヒートテックを買いに行きました。

あれっ？？レジが無人？？

レジのお姉さんがいません。。。

ちょっと行かない間に、ユニクロのレジが無人になりました。

どうやら、セルフみたいです。

これが時代の流れなのですね。。。

不慣れなレジにアタフタしながら無事購入。（汗）

ユニクロを出る時には、ヒートテックを着てないのに体はポカポカです。

あぁ～、時代の流れに汗が流れた・・・

体の不調は温めると変わる？

緊張して流れた汗をぬぐい、私は気分転換に本屋に。

さすがに、本屋のレジにはお姉さんがいました。

やっぱり、いつもの本屋はホッとします。

そんな本屋で、面白そうな本を発見しました。

たった5分で体が変わる？

すごい熱刺激？

本の表紙に書いてあります。

著者は井上邦昭さん。

そういえば、井上さんの本って解りやすくて私には効果有るんだよね～

ペラペラめくって、面白そうなので購入することにしました。

熱刺激で体調は良くなる？

体を温めると体調が良くなると思っていた私。

間違いではないですが、井本さんの本では体を温めるではなく、熱刺激で体の不調を改善する方法が書かれていました。

ポイントで熱刺激を与える・・・

血液の流れを改善・・・

死んだ細胞を排出させる・・・

熱刺激を与えるポイント、熱刺激の与え方など、この本を読むとヒートテックで温めるだけでは体調は良くならないように感じます。

熱という刺激を与える、しかもポイントで与えることが大事なのだと思います。

体調不良の改善には、適度な刺激が必要なんですね。

とはいえ、ヒートテックで体を温めることも必要だと思います。

温かい服装、温かいお風呂に入るなど、体を外から温めることは必要なことです。

じゃないと体調が悪くなってしまうから・・・

体を温めることと刺激を与えること、両方が大事というですね。