約２ヵ月空きましたが、上達の方はいかに・・・
ということで、今日はタンゴのレッスンに行ってきました。
先生の海外留学や大会の都合で・・・
プロは何かと忙しいのですね。
今日のレッスンは。。。
久々のレッスンなので、上手く踊れるか少し不安でした。
そう、仕事が忙しくてあまり練習できなかったから・・・
言い訳です。。。（汗）
でも、本当に仕事優先にしてたから・・・、ストレスで髪の毛が少し薄くなりました。（汗・涙）
あぁ～、このままハゲてしまうのかなぁ～・・・
なんとか対策せねば。。。
と、話がズレ始めましたが・・・
今日は、今までで一番良かったと思います。
（自己評価）
先生には、
「足型は合ってる！」
と、一言。
辛口評価でしたが、私的には今までで一番踊れていたように思いました。
でも、レッスンの後、よくよく考えると踊れてなかったような気がしてきました。（汗）
前進と後退の動きが悪い！？
「悪いというと具体的に何？」って思われますよね？
そうです。
一言で言えば、「足型は合ってる！」という答えにたどり着きます。
つまり、”上半身が使えてない！”
そして、”体重移動ができてない！”
ついでに、”ホールドが崩れる！”
ということです。
「足型は合ってる！」とは、タンゴというダンスにはなっていないけど、タンゴの足型で動いているということです。
「・・・・・・・」
言葉の意味は、海よりも深い・・・
と感じる瞬間です。
まぁ、私が勝手に解釈しただけですが・・・
でも、当たらずといえども遠からずかな？？
では、忘れないうちに今日の課題をメモしておきます。
①前進の注意点
◇PPからの前進◇
〔上半身の動き〕
PPからの前進は肘から出る意識で。
ホールドを崩さず、胸骨の動きを感じながら進む。
〔下半身の動き〕
左足から右足に力をため、ジャンプする感じで勢いよく進む。
左足は、後ろから太ももをはらわれるイメージで右足に重心をかる。
その時の上半身は右足の少し後ろ気味に。
◇ウォークからの前進◇
コントラチェックのイメージで全身。
②後退の注意点
オープンリーバースターンレディーアウトサイド（インサイド）の場合、QQSQQSの、このSの後退が良くありませんでした。
後退するとき、足だけで動こうとするから、後退の歩幅が狭く美しくありません。
後退するときは、重心と一緒に後退すること。
イメージは椅子に座る感じで！
③ホールドを崩さない
PPになるとき、ホールドが崩れます。
これを解消するには、鉄棒にぶら下がって上を向く。
この状態でホールドを作るときれいなホールドを作れます。
この姿勢を意識して！
あと、肘をしっかりはること。
今回のレッスンの、私の注意点はこんな感じです。
なかなか・・・
体にしみ込ませるのは大変です。
大きく動くと可動領域が広がり体のコントロールがしやすくなる！
みたいなこと、先生が言ってましたね。
たくさんアドバイスもらったので、うろ覚えですが・・・（汗）
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