それに気づかず踊っていると、
『途中からホールド崩れましたね～』
って。。。
「あぁぁ・・・」
先日のレッスンでこのようなことを言われました。
一般の方と踊ると何も言われないのに、先生と踊るとバレバレです。
さすが先生、先生の目をごまかすことはできませんね。
社交ダンスのホールドとは？
社交ダンスを踊るときは、踊る相手とホールドを組んで踊ります。
両腕を広げてつくる枠、この枠を相手と合わせてつくるホールド、ホールドは相手と組む枠のことです。
スタンダード種目は相手とホールドを組んで踊りますが、ラテンダンスはホールドを組まずに踊ることが多く、スタンダードのホールドと若干異なります。
スタンダードのホールドの作り方
いつまでたってもホールドを注意される私、今回もしっかり注意されてきました。（汗）
『スタンダードのホールドは全部同じですよ～』
ホールドをつくるときに、このようなことを言われました。
「あぁ～、なるほどぉ」
そう思いつつ、タンゴはちょっと違うと他の先生に聞いたことがあります。
でも、先生曰く、基本は同じらしいです。。。
まぁ～、先生によって微妙に言うことが違いますからねぇ～
言い方が違うだけで、きっとどちらも正しいのでしょう。
ということで、いつも通りのホールドをつくってみました。
肩外旋、肘内旋、左手の手首は軽く外に・・・
上体を上げ肋骨を閉じ、肩より肘を高く・・・
たぶんこれであっているはずなのですが、なんか上手くいかないんですよね～
いつもと違う感じがします。
『肘を引きましょう！』
って。。。
あっ、確かに肘が前に出過ぎていました。（汗）
上手くホールドがつくれる日もあるんですけど、私の場合毎回ホールドが微妙に変わります。
スタンダードのホールドのコツは？
毎回ホールドが安定しない私に、先生はホールドのコツをアドバイスしてくれました。
『指・肘・背中の3点を意識して下さいね！』
って。。。
と言われてもしっくりきません。
でも、とりあえずやってみることにしました。
私の場合、指は薬指を意識するみたいです。
そして背中は、肩甲骨の下の辺りを意識するといいみたいです。
人によって体の使い方の癖があるので、個々微妙に違うみたいです。
私は言われた通り、その3点を意識してホールドを作ってみました。
すると、
「なんか違う？？」
いつもよりしっくりくるのを感じます。
ホールドが安定してる感じです。
「おぉぉ・・・」
私はホールドが安定したことに感動しました。
ホールドを安定させるには、他にもコツはあるみたいです。
私には、今回の3点集中がはまりましたが、全ての人に当てはまるとは限らないみたいです。
あっ、そういえば、足は外旋しましょうって言っていたような・・・
うろ覚えです。。。（汗）
スタンダードのホールドはストレッチ
『スタンダードのホールドは体をストレッチする感じでつくりましょう！』
これは、先生によく言われる言葉です。
そして今回も、最後にこのようなことを言っていました。
『ホールドを作るのに筋肉は必要ないですよ～』
って。。。
どうやら私が、最近筋肉にこだわっているのがバレているみたいです。（汗）
といっても、そこまでこだわってはいませんけどね。
ただ、見せ筋はほしいかもって思っているだけです。
そういえば、最近3キロやせたしなぁ～
もうちょっと筋肉付けないとですね。。。
やっぱり私の場合、筋肉必要でしょう？？
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