これは、前にも注意されたと思うのですが・・・
ということで、今日の個人レッスンはタンゴです。
なんか、毎回毎回、同じことを注意されているような気がするのですが・・・
出来てなかったみたいなので仕方ありません。（汗）
なので、今日は、以前の復習を兼ねてタンゴの前進と後退について習いました。
って、そもそも今日は・・・、体が動かないんですよねぇ～
前回に比べ、上手く体が動かないのを感じます。
しかもふらつくし・・・
右目の調子が悪いから仕方ないのかもしれませんが・・・
今日は、先生に教えてもらったストレッチの効果が全く出ませんでした。（涙）
あぁ～、でも・・・、体がふらつくのはなんとかしたいですね。。。
と、愚痴はこれぐらいにして、今日のレッスン内容に入ります。
タンゴの前進と後退について！
タンゴの前進と後退についてですが、多分、以前よりかは良くなっているはずです。
（私の主観です）
ただ、今回、前進と後退について注意されたのは、歩幅を広げると姿勢が崩れてくる・・・
このことを言いたかったのではないかと思います。
あっ、言い忘れましたが、歩幅を広げるのが今日の課題です。
歩幅を広げると、どうしてもバランスが崩れてくるので姿勢が崩れます。
多分、上手く体が使えていません。
それプラス、今日の右目の調子の悪さで、平衡感覚がおかしい・・・
まぁ、良くあることなので、あまり気にしていませんが。。。
逆にないことの方が珍しいですから。。。（笑）
では、忘れないうちに、今日のレッスン内容をチェックします。
①スタート前の姿勢
今日は、タンゴのホールドが上手くつくれませんでした。
そのせいか、重心バランスが悪かったように感じます。
縦に体を引っ張り・・・、そして前後にも体を引っ張ります。
そう、膝を曲げたとき、膝とおしりを前後に引っ張る感じです。
縦は良いのですが、横がねぇ・・・
なかなか安定しませんでした。（汗）
②タンゴの前進
タンゴの前進は、お腹から出る感じで前進します。
お腹と言っても領域が広いので・・・、ちょっと付け加えるとおへそとベルトの間ぐらい・・・
って、よくわかりませんよね？？
丹田の辺りだそうです。
ここから前進すると、自然に足が出ていい感じになります。
この動きができると、きっとリードも伝わりやすくなるはずです。
③タンゴの後退
足型でいうと、オープンリバースターンレディーアウトサイドやバックコルテの時の後退です。
左足後退するとき、体が上下に動かないように、おしりから床に平行に動きます。
おしりというか、骨盤から後ろに動く感じです。
後退した左足のかかとは床に付けず、つま先で支えます。
右足と左足で体を支え、重心を後ろに移動します。
なんか、骨盤から動く感じです。
（骨盤を動かし過ぎると違う動きになるそうです）
それから右足を引き後退します。
うぅ～ん、言葉で説明するのは難しいですね。（汗）
この動きは、ロックコルテの動きになるみたいです。
ロックコルテ？？
新しい足形の名前？？かな？
この動きがロックで、続けてバックコルテに繋がるという意味なのでしょうか？
詳しくは分かりませんが、新しい足形が増えました。
なんか、新しい足形増えると嬉しいですねっ！
それから、最後に、
「この動きは、タンゴだけではなく、ワルツやスローでも使うのでしっかり練習しておいて下さい！」
って、先生に言われました。
なので、今日から暇なときに練習します。
この練習なら多分、自宅できそうですから・・・
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