2015/01/31

体調を、壊して気付く、自己管理?解決策は、己の中に!?

今日は、今年最初の個人レッスンの日です。
実は、行きたくありません。。。


なぜかって、それは、





体の調子が悪いからです!





年末のとりつかれたようなパソコン作業のせいで、体を壊しました。




目と腰の調子が悪い!?





これは、パソコンを使った仕事をする人が体の調子を悪くする典型的なパターンです。



目が疲れる・・・



長時間、パソコンを見ると目が疲れます。



腰が痛くなる・・・



長時間、椅子に座っていると腰を悪くします。





こんな状態でレッスンはムリだぁ~・・・





と、思いつつ、レッスンに行ってきました。


もちろん、こんな状態では、まともにレッスンを受けれません。



だって、腰を動かすと腰が痛いから・・・



ワルツのウィスクができません。

ナチュラルスピンターンの、カウント②の時の体のねじりができません。



この状態では、ラテンのルンバなんて・・・



ローテーションができないので、動きが棒立ちです。



やっぱり、休むべきだったのでしょうか??



でも、月1回は社交ダンスに触れていたかったから、私は体にムチ打ってレッスンに行ってきました。



先生は私を気遣ったレッスンをしてくれました。



なんか、ちょっと、気を使わせたみたいで申し訳ないです。。。



やっぱり、休むべきだったのかな??



私には判断が難しいところです。。。





まぁ、でも・・・、次回までには治そう!





と。。。



心の中で密かに決心しました。



次回のレッスンまでに、腰の痛みが少しでも和らぎますように!





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